Danh mục: Tác động của thiền đến sức khỏe tinh thần

Thiền giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng. Chuyên mục này tập trung vào những lợi ích của thiền đối với sức khỏe tinh thần và cảm xúc.