Danh mục: Thiền và lợi ích cho sức khỏe thể chất

Thực hành thiền đều đặn giúp hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn và tăng cường hệ miễn dịch. Chuyên mục này chia sẻ cách thiền hỗ trợ sức khỏe thể chất một cách tự nhiên.